— Сертифицированный преподаватель йоги международного образца, ведёт хатха-йогу и йогу в гамаках.
— В практике йоги сочетает динамику и силовые асаны с асанами, направленными на
развитие гибкости.
— Мама трех деток (от 8,5 до 14 лет).

«Йога – это система саморазвития, самосовершенствования, которая позволяет
увидеть и проработать свои ограничения не только физические, но и ментальные, и
духовные. Мне нравится, что в йоге есть знания, дающие ответы на все самые
сложные вопросы бытия. Это путь духовного поиска, который уже прошло
множество людей и результаты практик известны и проверены. Я очень рада, что
вступила на этот путь и иду по нему вместе с клубом OUM.ru

Практика йоги дарит нам здоровье, стройность, силу и гибкость, а также повышает
уровень внутренней энергии. Кроме того, во время практики йоги мы успокаиваем
ум, что особенно важно в конце рабочего дня, и приводим в баланс эмоции. Со
временем это приводит к осознанности и полной внутренней гармонии.

Во время занятия мы будем сочетать динамику и силовые асаны с асанами,
направленными на развитие гибкости. Особое внимание уделим дыханию вовремя
практики йоги и правильной отстройке асан. Кроме хатха-йоги познакомимся с
пранаямами (техниками дыхания) и медитацией.»