Глядя на человека, мы видим его физическое тело, также можем к нему прикоснуться и ощутить, почувствовать его запах. Но, согласно древним писаниям физическое тело - лишь первая видимая того, что из себя представляет человек.
Физическое тело – это аннамайя коша. Его жизнедеятельность зависит от пищи, воды, воздуха. Естественно правильным питанием, физической активностью мы имеем возможность поддерживать его в ресурсном состоянии.
Пранамайя коша - энергетическое тело человека. Подобно крови в физическом теле, которая течет по сосудам и обеспечивает организм питательными веществами, также энергия (прана) движется по энергетическим сосудам (нади) в энергетическом теле. Она наполняя энергией каждую клеточку организма, давай возможность жизни. Для наполнения пранамайя коши рекомендуют выполнять пранаямы и больше находьтся на природе.
Маномайя коша (тело ума) - эмоции, мысли, спобность воспринимать информацию и проводить ее первичный анализ. Эта оболочка связывает два предыдущих тела со следующим тонким, интуитивным, передавая жизненный опыт интуитивному телу, и наоборот, в результате медитативных техник влияет на грубое тело, помогая остановить беспорядочный поток мыслей, избавиться от привязанностей и достичь внутреннего покоя. Поддержанию маномайя коши в балансе способствует практика медитация, пропевания мантр.
Виджняна майя коша (интуитивное тело, тело мудрости и разума). Оно систематизирует информацию, полученную от маннамайя коши, и выдает комплексный анализ ситуации. Развитая виджняна майя коша позволяет человеку трезво взглянуть на любую ситуацию со стороны, не опираясь на эмоции и импульсы. Если на уровне ментального тела, мы разделяем информацию по принципу нравится-не нравится, то развивая виджнянамайя кошу, мы побуждаем себя чувствовать тоньше и принимать решения как-бы "интуитивно", но на самом деле мы получаем возможность видеть перспективы и возможные последствия, которые не доступны на уровне умственного анализа. Медитация и чтение духовной литературы прекрасно развивают виджнянамайя кошу.
Анандамайя коша – тело блаженства. Самое последнее тонкое тонкое, за которым находится атман (душа). Состояние высшего знания, понимание сущности происходящих процессов. На этом уровне приходит чувство благостности, уюта и бесконечного блаженства. Это уровень самадхи.
5 тел (кош) - это целостная система, и сбой в одной из кош приведёт к дисгармонии во всех остальных. Обучаясь йоге, вы поймете как важно заботиться не только о физическом теле, но и обо всех остальных.
Чакры находятся в нашем энергетическом теле. Энергетическое (пранамайя коша) тело состоит из каналов (нади), которые пронизывают наше тело подобно кровеносной системе.
В текстах описано разное количество нади, но все они сходятся во мнении, что существует три основных: пингала (правый), ида (левый) и сушумна (центральный) нади. В местах переплетения этих нади образуются энергетические центры – чакры, и по мере продвижения Кундалини по срединному каналу происходит активизация определенной чакры.
Деятельность чакр в жизнедеятельности человека естественно описывается образно. Даже цвет чакры – это не то цветовое решение, которое мы привыкли воспринимать, а определенные волны которые, на которых мы ощущаем её в таком цвете.
Чакры живого существа постоянно находятся в движении, изменяясь в объёме, замедляя или увеличивая вращение и пульсацию. Это конусообразные энергетические «воронки» центры, которые меняют своё состояние в зависимости от того что происходит с организмом. У всех у нас чакры в даже в одной той же ситуации проявляются по-разному.
С неё всё начинается. Находится она ниже всех (в районе копчика) и ближе всех к своей стихии - земле. Соответственно это всё в нас «приземлённое», потребности на уровне выживания. Сам цвет чакры (красный) говорит нам об опасности – «бей или беги». Это животные инстинкты человека.
При уравновешенной муладхаре человек испытывает покой и удовлетворённость жизнью, уверенность в завтрашнем дне, терпение при выполнении трудных задач. У него хорошее здоровье и он способен выжить в даже самых тяжелых условиях.
При неуравновешенной муладхаре просыпается самое главное и изматывающее чувство животного мира – страх. Страх, который заставляет нас порой вести себя как загнанное животное, т.е. рождает агрессию и гнев.
(сексуальная чакра)
Считается, что находится над лобковой костью, примерно на 4 пальца ниже пупка. Ее цвет оранжевый. Это чакра дает нам возможность чувственных наслаждениям (секс, еда, музыка, красота и все что мы воспринимаем органами чувств).
На этой чакре мы уже умеем не только обороняться, но и договариваться, а лучший способ договориться – это конечно же понравиться. Стремление нравится очень развито на этой чакре.
Свадхистана считается уравновешенной, если человек удовлетворен своим телом, жизнерадостен, умеет управлять эмоциями.
Неуравновешенность чакры проявляется в сексуальной ненасытности,
а соответственно поиске всё новых партнёров, а также поиск лёгких
наслаждений (табак, алкоголь, наркотики).
Находится выше пупка и ниже солнечного сплетения. Ее цвет желтый. Курирует всё, что связано со способностью активно действовать в материальном мире. Воля к победе, амбиции, настойчивость – вот за что отвечает манипура чакра.
Также манипура - это способность накапливать. Отсюда негативное ее качество - жадность (до денег. знаний, славы и т.п.). Мотивация манипуры - обладать все большим и большим.
Именно здесь проявляются лидерские качества. Желание продвигаться по карьерной лестнице и быть
признанным обществом – главные триггеры Манипуры.
Получение удовлетворения от общественной и деловой деятельности и сила воли при преодолении заслонов – нормальная работа чакры. А также активное движение по нужному курсу и необходимая активность в процессах.
Неуравновешенность Манипуры – это апатия к делам, социальная пассивность. Неспособность добиваться успеха в делах, зарабатывать деньги, отсутствие сил и желания продвигаться по карьерной лестнице, лень и прокрастинация.
Чакра в районе груди, на уровне сердца. Ее цвет зеленый. Даже по ее расположению (близости к сердцу) – это про любовь, про взаимопонимание, про сопереживание. Эта чакра дает чуткость и тактичность. Тут мы искренне способны
прощать и принимать других такими, как они есть.
Терпимость, обаяние, внутренний свет – вот что в арсенале у «анахаточника».
Уравновешенная анахата – это безусловная (материнская) любовь и эмпатия. Мир воспринимается как место счастья и любви. Если человек дошёл энергией до анахаты чакры, то воздействие его на окружающих будет очень мощным и глубоким. Даже если он ничего не говорит, находиться в его поле тепло и приятно.
При неправильной работе энергии на анахате чакре возникает озлобленность и недоверие к людям. Занижение собственной значимости и потеря веры в себя. Принижение своих лучших качеств и огульная критика других людей. Одиночество и гордыня становятся частыми спутниками при блокировке чакры Анахата.
Творчество, саморазвитие, конструктивное мышление – особенности вишудхи. Ее цвет голубой. Находится в районе горла, от ключиц до затылка. Чакра способствует проявлениям креативности, выдающихся творческих способностей.
Если энергии в вишудхе много, то человек мыслит глобально, может вести за собой людей. Здесь происходит синтез идей и реальности. "Вишуточники" - это не только успешные деятели искусства, но часто и полководцы, политики, успешные лекторы, куочи, менеджеры высшего звена.
Уравновешенная Вишудха - это самодостаточная личность, живущая
по своим правилам. Творчество во всем: жизни, поступках и деловой
карьере. Это тонкое чувствование мира и богатое воображение. На этой
чакре как правило действуют великие писатели, художники, учёные.
Креативность во всём и творческий подход ко всему.
Неуравновешенная Вишудха - боязнь выступать на людях и самовыражаться. Безосновательная и усиленная обидчивость, а также фантазии не по
теме. Как правило это талантливые, но в силу каких-то причин не
состоявшиеся творческие люди. Разлад в Вишудхе автоматом ведёт к разладу
во всех остальных чакрах.
Аджна чарка -"третий глаз". Ее цвет фиолетовый или индиго. Это зона магической интуиции, сакрального постижения реальности (пророчества) и медиумических способностей человека. В проекцию Аджны попадают два важных мозговых центра: эпифиз (шишковидная железа) и гипоталамус. Важнейшие чувственно-гормональные центры мозга, в активированном состоянии порождают мощное изменение психики человека.
Он видит и слышит то, о чем другие и подумать не могут. Появляются способности предвидения и контроля над сновидениями. Духовность и непостижимые таланты находятся здесь, в зоне тональной вибрации Индиго. Нормальная работа Аджны: это духовный человек. У него развито магическое мышление и мощное чувственное восприятие реальности. Он замечает и слышит то, что не замечают остальные люди. Вокруг него непостижимая аура авторитета и силы слов. Он производит неизгладимое впечатление на окружающих. На этом уровне человек пишет духовные
писания, создаёт новые религии.
Неуравновешенная Аджна: это духовная экзальтация. Деструктивное поведение и вычурная ложь в словах и делах. Разработка обманных схем, использование талантов в преступных целях (мошенничество). Участие в «черных культах» и склонность к мизантропии. Тяжелое поражение личности, вплоть до умопомрачения.
Сахасрара (тысячелепестковая белая чакра) – это зона духовного совершенства! Практически недостижимая для людей Чакра. Она открывается, как результат многолетнего поиска и духовной работы над собой. Она связывает человека с Мирозданием и Высшим Разумом, который превосходит всякое описание и аналогии. Это предел человеческого самосовершенствования, после чего дух человека прекращает Кармический круговорот воплощений. Эта Чакра не имеет отрицательных значений, она - настоящая Легенда Человечества, которую воплощали в реальность лишь немногие люди. Пророки, великие йогины и провидцы.
В чакрах заключается громадный потенциал человека, который можно открыть, последовательно и систематически работая над каждой из них. При правильном подходе чакры активируются быстро, а положительные результаты приходят обязательно. Для прокачки чакр (их энергетики) существуют асаны, медитации, дыхательные упражнения, мантры и медитации. Все эти знания сохранились в разных школах и направлениях йоги, многие из них есть в открытом доступе. Поэтому каждый при должном усердии может обучиться им.