Для того, чтобы создать крепкие гармоничные отношения прежде всего стоит разобраться как они устроены. Как правило люди «бросаются в омут с головой»: «Сложится само при взаимном притяжении!» Но на практике 80% пар расстаются, несмотря на изначальное желание быть вместе и сделать друг друга счастливыми.

В ведах отношения мужчины и женщины сравнивают с космическими процессами. Это взаимодействие противоположностей (инь и янь), рождения и смерти. И космос и отношения управляются законами Вселенной. Об этих законах поговорим дальше.

Согласно философии йоги человек состоит из нескольких оболочек или «кош». Физическое тело (аннамайя-коша), энергия (пранамайя-коша), ум и эмоции (маномайя-коша), интуиция и интеллект (виджнянамайя-коша) и кармическая причина воплощения (анандамайя-коша). Они существуют не по отдельности, а как бы друг в друге. Так, праническое тело вливает энергию в каждую клетку тела физического, а само поддерживается за счет других оболочек. Большинство осознает, как правило, только физическое тело, и соответственно, отношения воспринимает на этом уровне.

Чтобы поддерживать отношения в позитивном русле, нужно правильно взаимодействовать на всех пяти оболочках.

На физическом уровне людей соединяет биологический инстинкт. У человека в отличие от животных почти нет инстинктов, кроме двух - самосохранения и размножения. Любовь на 1 оболочке - это реализация присущего всему живому стремления к продолжению рода.

Главная задача здесь - передать свой геном следующим поколениям.

Эволюционный успех мужчины - это распространение семени, больше партнерш — большее вероятность оставить потомков. Эволюционная задача женщины - это привлечь внимание противоположного пола и выбрать лучшего. При этом у нее нет цели вступать в сексуальное взаимодействие со всеми претендентами, т.к. это не влияет на количество рожденных ею детей, но увеличивает шанс , что отцом станет партнер с худшим набором хромосом. Получается, самцы больше ориентированы на количество, самки - на качество.

Вот он мир свободной любви! Почему же люди пытаются создавать постоянные пары?

В древности глобальное изменении климата на планете заставило наших предков изменить эволюционную стратегию. Человечество пошло в сторону развития головного мозга, мы стали умнеть. При этом наш вид столкнулся с проблемой длинного детства. Ведь сложному мозгу нужно время для становления. Ребенок несколько лет беспомощен и требует постоянного внимания и опеки.

Соответственно, появилась серьезная проблема: самка не может эффективно добывать пищу, обороняться или убегать с ребенком на руках. Поэтому потребовалось участие самцов в воспитании потомства. Для вскармливания человеческого ребенка нужно полноценное участие обоих родителей. Эволюции пришлось в срочном порядке перекраивать нашу полигамную природу.

Например, ввести скрытую овуляцию у женщин. В животном мире самка дает знать, что готова к деторождению (запах, призывные крики и т.п). В этот период интерес к ней со стороны самцов максимален. Но вне периода спаривания никакого особого внимания к ней нет. Ведь цель отношений на 1 уровне - продолжения рода.

У человека даже сама женщина не знает благоприятного времени для зачатия. Это было сделано природой для того, чтоб сохранять заинтересованность партнера на постоянной основе. Самец, со своей стороны, тоже был не заинтересован в том, чтобы его самка рекламировала свою готовность к зачатию и создавала ненужный ажиотаж среди других самцов. Самки, со скрытой овуляцией, становились предпочтительными партнершами, потому что у них было меньше поводов для супружеских измен.

Увеличенная женская грудь также входила в комплекс мер по укреплению моногамии и снижению враждебности между самцами в конкуренции за самок. Ведь в животном мире увеличенный размер молочных желез, означает, что самка кормит детеныша и не готова к зачатию, поэтому другие самцы на нее не претендовали.

Также половой отбор шел на самых заботливых отцов, способных выстраивать отношения с партнершей и заботится о ребенке. Они передавали свои гены, так как у незаботливых дети чаще погибали, соответственно, их гены не передавались дальше.

Антропологи считают, что таким образом предки человека пришли к серийной полигамности - образованию устойчивых пар на время выращивания потомства. Ребенок подрастает - партнеры расстаются и ищут новые варианты.

Выстроить гармоничные отношения на физической оболочке, т.е. реализовать инстинкт продолжения рода - важно. Но если не идти вглубь - на следующие уровни, то такие отношения быстро закончатся. Здесь «любовь живет 3 года»…

На уровне энергетической оболочки (пранамайя-коши) влюбленными взаимодействуют, чтобы получить больше праны или жизненной энергии.

Пранамая коша – «эфирное и энергетическое» тело человека. Энергетическое тело снабжает всё наше существо энергией, подобно тому как кровеносная система снабжает тело питательными веществами и кислородом.

У влюбленного человека больше энергии, он буквально может «горы свернуть», совершить подвиг, пожертвовать многим. Любовь — это состояние сознание, когда через человека проходит больше праны. Даже не зная этого закона, люди стремятся к этому чувству, потому что оно дает новые силы и вдохновение. Не зря поэты, художники, писатели ищут музу, цари в прошлом заводили гаремы (теперь заводят любовниц), ведь половое влечение дает согнал телу и сознанию, собрать резервы для создания новой жизни.

Когда на физическом уровне возникает влечение, выделяются гормоны, по сути природные опиаты, которые как чашка кофе бодрят и заряжают. Но эти гормоны недолговечны. Состояние эйфории уходит и нужна новая «доза». Если мужчина и женщина, не умеют работать с энергией в паре, то спустя пару лет, а то и раньше, начинают испытывать энергетический голод, который приводит недовольству, скандалам, изменам.

Откуда же появляется недостаток энергии?

Сексуальная жизнь без которой невозможны гармоничные отношения, к сожалению, часто становится причиной такого истощения. Соитие и оргазм — это выброс праны с целью зачатия ребенка, он не предназначен для праздного развлечения. Организм человека отдает запасы питательных веществ и энергетический потенциал для будущего потомства. Поэтому древняя наука аюрведа давала предписания семейным парам о частоте половой жизни согласно возрасту и конституции. Для йогов предлагали парные техники сохранения сексуальной энергии и перенаправления ее в верхние центры.

В наши дни много подобных техник в открытом доступе, но мало кто пользуется ими по назначению. В древности тантру хранили в секрете, так как велик риск подсесть на сексуальные удовольствия под видом духовной практики. На современных тантрических семинарах предлагают обменяться энергией с малознакомыми людьми, не учитывая, что их омрачения, страхи, пристрастия войдут во внутренний мир друг друга. Вступить в сексуальные отношения — это как выпить «стакан энергии», который может отравить вас. Важно качество получаемой энергии — «капля дегтя способна испортить бочку меда».

Также энергетический голод может наступить из-за нарушения баланса брать - давать. Совместная жизнь — это служение, требующая терпения и постоянной энергетической отдачи, если не соблюдается этот баланс, любовь сменится разочарованием.

Сохранение праны - залог прочных отношений: Когда положенный природой срок гормонального подкрепления закончится, необходимо научится ее восполнять:

1. В сексуальной жизни переходить от количества к качеству, откровенно разговаривать друг с другом, изучать природу противоположного пола, осваивать техники йоги для подъема сексуальной энергии.

2. Каждому из партнеров самостоятельность увеличивать количество праны с помощью дыхательных техник (пранаям), нахождения в местах силы, свежей полезной пищи.

Энергетическая и физическая связь дает многое, но существует более высокий уровень — отношения на оболочке ума и эмоций (манамайя-коше).

Манамайя коша отвечает за за мысли, воспоминания, эмоции, чувства. Именно с ней работает современная психология.

Ум согласно ведам - это то, что обрабатывает и анализирует сигналы органов чувств.

Через отношения мы насыщаемся эмоционально. Партнер привлекает нас не только на уровне физического влечения и энергии, но и возможностью получить позитивные эмоции.

Пример общения на этой оболочке - сайты знакомств. Люди не взаимодействуют физически, не чувствуют энергетику друг друга, но могут оценить совместимость на уровне ума (предпочтений, вкусов, фантазий, академического образования, воспитания).

Оболочка одна, а общаются на ней мужчины и женщины по-разному.

Это видно на примере дэйтинговых сайтов. Значительная часть мужчин там в поиске сексуальной партнерши, а подавляющее количество женщин, чтобы развить эмоционально близкие отношения. На самом деле - это отражение разницы работы манамайя коши (ума) у обоих полов.

Мужчины живут больше на рациональном уровне манаса (ума). Получают положительные эмоции от достижения результата, признания социума, победы над конкурентами. На этом уровне человек ассоциирует себя с тем, что знает, умеет, обладает : «Я умный. Я специалист. Я владелец заводов-пароходов. Я бизнесмен».

При взаимодействии с женщиной на уровне манамайя коши мужчина хочет видеть признание, уважение, понимания, что в нем нуждаются. Хочет получить секс (здесь больше даже не с точки зрения физиологии, а признание своей мужской ценности), восхищение, готовность прислушаться к его решениям, признание его авторитета.

Женщины находится больше на эмоциональном уровне «ума». Получает положительные эмоции от самого процесса взаимодействия с приятным объектом (общение с подругами, забота о детях, танцы — это больше процесс, чем результат). Женщине важно, чтобы ее ценили вне зависимости от результатов социальной деятельности. Женщине как правило приятнее услышать, что она красивая, чем успешная. Конкуренция девушек мотивирует меньше, чем возможность получать поддержку и безопасность от кого-то. «Я чувствую. Я ощущаю. Я помню» - женское проявление манамайя коши.

Женщине хочется регулярного внимания (цветы, подарки, комплименты). Дорогой подарок или один серьезный поступок не заменит ей самого процесса ухаживания. Разговоры с партнером о чувствах и переживаниях - необходимы ей как воздух, с их помощью она устанавливает контакт с партнером на данной оболочке. Прекрасный пол сильнее нуждается в новых впечатлениях, женщины любят сюрпризы, смену внешности, мебели, одежды, ресторанов…

Проблема в отношениях появляется, когда каждый пытается дать то, что хотел бы получить сам. Мужчина действует конкретно - оказывает материальную и физическую поддержку, при этом часто не понимая, что эмоциональные потребности женщины в новых впечатлениях и желании делиться переживаниями с партнером не закрыты. И с другой стороны, даже если женщина заботится, выполняет бытовые обязанности, без ощущения уважения и признания его авторитета, мужские потребности на уровне манамайя коши останутся не реализованными.

Поможет ли тут йога?

Практика позволяет работать с умом с помощью медитации, мантр, йога-нидры.

Благодаря медитациям женщина может со стороны увидеть свои эмоции, понять, чем на самом деле они вызваны . Например, она злиться не потому, что муж не вынес мусор, а потому что сомневается в его верности, а может эта эмоция с ним и не связана. Медитаций учит отстраняться и не вовлекаться в эмоциональный поток. Разобравшись с обуревавшими ее эмоциями, она сможет четче донести до партнера, какие действия нужны для того, чтобы она ощущала себя удовлетворенной и уверенной. Мужчине гораздо проще действовать в условиях конкретики, знать, что именно надо сделать, чтоб восстановить покой в семье.

Работая с умом, мужчина учится концентрироваться и быстрее достигает поставленных целей. Ему не нужно повышать самооценку за счет внимания множества женщин, что также укрепляет пару. Медитация позволяет лучше услышать и понять свои эмоции. Мальчиков с детства учат отметать и заглушать их, но эмоции - хорошая подсказка, т.к. обеспечивают организм информацией посредством быстрой и автоматической оценки сложных ситуаций. Также понимая свои эмоции, легче принимать эмоции окружающих, в т.ч. женщин и детей.

Прийти к гармонии на физическом , энергетическом и умственном уровне - уже большой успех. Но чтобы создать по-настоящему созидающие отношения, стоит посмотреть выше - на уровень 4 оболочки - виджнянамайя коши.

Отношения сравнивают с птицей. Одно крыло - сексуальное притяжение, второе - общность интересов. Без любого из них "птица" никогда не взлетит.

Общность интересов не означает, что обоим партнерам нравится футбол или вышивание крестиком. Общность интересов подразумевает единство жизненных целей и мотиваций.

Возможно, он стремиться к статусу и деньгам, а его спутница мечтает о кругосветных путешествиях и волонтерстве в бедных странах Африки. Им будет крайне сложно понять друг дурга, даже если есть притяжение на физическом плане.

Для длительных отношений ему лучше найти светскую львицу, а ей лёгкого на подъем путешественника.

За ценностный уровень в тонком теле человека отвечает вигьяна-майя коша (будхи)– оболочка разума, интеллекта. Та составляющая сознания, которая отвечает за способность к анализу, способность различать, что хорошо, а что плохо. На поверхности этого логического анализа зачастую не видно. Кажется, что человек принимает решение на интуитивном уровне. Дойдя до этого уровня, человек ассоциирует себя со своими морально-нравственными, религиозными, политическими, национальными убеждениями: "Я верующий" , "Я духовный", "Я патриот", "Я добрый", "Я честный", "Я коммунист", "Я демократ".

Но для того, чтобы встретить единомышленника, нужно прежде всего самому развить "тело разума" или вигьяна-майя кошу. Часто у человека оно спит. Поэтому будущего супруга или супругу выбирают в худшем случае на уровне физического влечения (анамайя-коши), в лучшем случае на уровне расчета или ума (манамайя-коши). Во-втором случае, больше шансов на длительный союз. Но настоящей духовной близости не получится.

Чтобы понять свою дхарму (цель жизни) и встретить спутника, который поможет ее реализовать, для начала необходимо развить разум или мудрость. В этом помогут сатсанги, общение с мудрыми людьми, чтение духовной литературы, медитации.

Известный пример пары, которые взаимодействовали на "оболочке разума" - Ленин и Крупская. Вдвоем они строили коммунизм и жили политикой. Также известная пара Рерихов - их общее стремление было найти священную Шамбалу и помочь людям выйти на высший уровень сознания.

Если человек встречает подобного единомышленника в браке, ему по плечу любые свершения. Они усиливают друг друга многократно.

Гармония на 4 оболочках - уровне тела, энергии, эмоций и разума - это идеальный человеческий союз. Но есть еще последняя самая глубинная оболочка, в которой зреют семена нашей кармы. Там тоже возможно партнерство, которое может привести уже к полному духовному освобождению.

Каждый человек, которого встречаем, – это наш «партнер по карме», то есть с ним у нас есть задача преподнести друг другу определенные жизненные уроки. Любой приближающийся к нам человек в той или иной степени влияет на нашу судьбу, карму, энергию. Причем кармически связанных с нами людьми на планете Земля множество и в зависимости какую «развилку» развития выберем, на пути встретится тот или иной «знакомый с прошлых жизней». Пойдем в танцы — увидимся с теми, с кем выступали на сцене; пойдем в йогу — встретимся, с кем медитировали в ашрамах. Ведь за нашими плечами мириады воплощений.

Могут ли отношения в паре трансформировать наше сознание и соответственно карму?

Чтобы ответить на этот вопрос для начала стоит разобраться, где наша карма находится.

Согласно философии йоги, человек – это не тело и душа: это душа, которая строит себе тело. Считается, что наша душа или «джива» окружена 5 оболочками.

• Физическая оболочка - аннамайя коша,
• Энергетическая — пранамайя коша
• Оболочка ума и чувств — манамайя коша
• Оболочка мудрости и интеллекта - вигьянамайя коша
• Оболочка блаженства, оболочка души (источник остальных оболочек) - анандамайя коша. Она - «причинное тело» и хранилище кармы. Анандамайя коша развивается на протяжении всех воплощений, пока, наконец, не сливается с Абсолютом.

Под истинным взаимодействие с партнером на кармическом уровне понимается слияние на уровне анандамайя коши. Здесь люди встречаются уже не для продолжения рода, получения дополнительной энергии и эмоций, даже не для того, чтобы действовать в этом мире. Цель - выход за пределы круга перерождения и смертей (Сансары).

Современные учителя тантры, приглашая заняться парными практиками, обещают легкое и приятное просветление. Но как правило, это лишь взаимодействие на уровне физической, максимум энергетической оболочки. Выйти туда, где лежит сама причина воплощения - на уровень души, могут единицы на планете Земля.

Чтобы выйти на взаимодействие с партнером на уровне «причинного тела», для начала сам человек должен его ощутить. Это происходит на высших ступенях медитации или в самадхи. Это уровень великих учителей и миссий.

Пример пары, чьи отношения находились на уровне пятой оболочки, - прославленные тибетские йогины Падмасамбхава и Еше Цогьял. С социальной точки зрения у них был странный брак. Они не заводили детей, не зарабатывали богатства и даже не хранили верность друг другу. Их отношения были за пределами ревности, привязанностей, удовольствий.

Они могли позволить себе откинуть условности общества, человеческие чувства и задачи, так как обладали исключительным уровнем развития сознания и достигли сидх в практике.

Большинство же «просветляющих» через секс занимаются самообманом. Подобное притягивает подобное, партнер - наше отражение. Только проработав ограничения внешних оболочек, встречаешь истинного тантрического (кармического партнера).

• На физическом уровне: правильное питание, режим дня, шаткармы (чистки), занятия хатха-йогой;
• На праническом уровне: пранаяма, свежая пища (богатая праной), пребывание на природе;
• На уровне ума: медитация, йога-нидра, повторение мантр;
• На уровне разума: сатсанги, чтение духовной литературы, общение с мудрыми людьми;
• На уровне анандамайя коши (причинного тела): карма-йога (служение) в сочетании с бхакти-йогой (развитие безусловной любви).

Отношения мужчины и женщины приводят к духовному перерождению и трансформируют любую карму. Но только высокий нравственный уровень человека, отработанные жизненные ситуации и правильно воспринятые уроки создадут условия для наступления данной стадии.